2
В природе не существует полных людей, которые бы отличались трудоспособностью и в целом любовью к какому-либо труду.
Обычно, те, кто страдает от ожирения, являются страшными лентяями. Единственное, что им не лень - это есть и то, предпочитают они принимать пищу, лежа в кровати или на диване.
Именно для таких людей диетологи создали особую методику, которая позволяет эффективно избавляться от лишнего веса.
Есть можно что угодно, но имеется главное правило - за 15 минут до трапезы необходимо выпить 2 стакана, приблизительно 400-500 мл), теплой кипяченой воды.
Вы можете позволить себе питаться даже жирными и мучными продуктами, вот только нужно будет пить теплую воду и, садясь за стол, чувство голода будет не таким явным, как было всего несколько минут назад.
Конечно, у людей с повышенным аппетитом все равно останется место в желудке для какой-то еды, но они не смогут съесть большую порцию, разве что через неприятные ощущения дискомфорта в животе.
Диетологи утверждают, что таким способом можно будет потерять по 1-1,5 кг в сутки, а то и больше.
Были случаи, когда диета для ленивых давала шикарные результаты - минус 10-12 всего за 14 дней, но это при условии, что первоначальный вес был очень большим.
воду пить маленькими глотками и медленно.
: соль, сахар, копчености, маринады и соления, потому как они задерживают жидкость, а если вы и так будете пить много воды, то могут появиться сильные отеки.
Если добавите к этой методике еще и хоть незначительную физическую активность, то вес будет уходить еще быстрее, чем вы могли бы предположить.
|