0
Стало известно, как 37-летней Кейт Миддлтон, герцогине Кембриджской, удается сохранить потрясающую фигуру, передает Хроника.инфо со ссылкой на
Как сообщает Instyle, если супруге принца Уильяма нужно максимально быстро и эффективно похудеть, она останавливает свой выбор на диете Дюкана. Именно благодаря ей Кейт приводила в себя в порядок после родов.
По словам инсайдеров, которые ссылаются на источников из окружения герцогини, завтрак Миддлтон - это смузи из шпината, порошка мате, салата, кориандра, черники и спирулина. Также Кейт охотно включает в меню свежие овощи и фрукты, а также блюда из полезных жиров и постных белков. Отмечается, что главное правило питания герцогини - есть часто и простую пищу.
Также Миддлтон не пренебрегает спортом. У нее нет личного тренера, но это не мешает ей ежедневно заниматься кардиотренировками, бегом и делать упражнения с гантелями. Любимое упражнение герцогини - планка в различных вариациях: для боковых мышц живота, пресса и спины.
|