Названа самая полезная диета для пенсионеров

02.09.2018 11:32 3

Названа самая полезная диета для пенсионеров

Правильный план питания понижает риски смертности, передает Хроника.инфо со ссылкой на Комментарии.
В издании British Journal of Nutrition появилась статья, в которой итальянские учёные рассказали о самой полезной диете для пенсионеров. По словам специалистов, средиземноморская диета позволяет почти на 25% снизить риск преждевременной смерти благодаря сбалансированному плану питания.
Чтобы подтвердить пользу диеты для людей в возрасте было проведено исследование с участием около 12 тысяч добровольцев. В эксперименте поучаствовало большое количество граждан возрастом от 65 лет, за состоянием здоровья которых следили квалифицированные специалисты.
В итоге выяснилось, что средиземноморская диета, в которой предпочтение отдаётся злакам, оливкам, рыбе, овощам и фруктам, не только увеличивает среднюю продолжительность жизни, но и уменьшает риск развития инфаркта и инсульта.
Даже поздний переход на данный план питания позволит значительно снизить шансы преждевременной смерти.

Источник

Комментарии к этой новости временно закрыты.
Лента новостей
Красота
Здоровье
Питание
Советы
Спорт
Новости