Причины возникновения артороза плечевого сустава

10.09.2021 16:33 2

Причины возникновения артороза плечевого сустава

Остеоартроз плечевого сустава — один из самых тяжелых видов артроза. Каковы риски этого заболевания? Какие недуги могут возникнуть? И прежде всего — что можно сделать, чтобы облегчить симптомы? Сразу скажем, что в любом случае требуется лечение плечевых суставов как можно скорее, пока состояние не усугубилось. Сделать это вы можете в клинике доктора Глазкова.

Возраст и несчастный случай — две основные причины остеоартроза плечевых суставов

Одной из двух наиболее важных причин артроза плечевого сустава являются несчастные случаи, при которых происходит перелом головки плеча или лопатки. Большинству пациентов, страдающих этим заболеванием, старше 65 лет. Мужчины подвержены ему чаще, чем женщинам.

По оценкам, пациентов с артрозом плечевого сустава гораздо меньше, чем пациентов с артрозом бедра или колена. Однако точных цифр не существует. Такие выводы можно сделать из того факта, что ежегодно выполняется в 20 раз больше операций на бедре, чем на плече (около 10 000).

Совет: голова и шея во время должны быть на одном уровне

Причиной ночных болей в плечах является положение, когда голова и шея выше плеч. Необходимо класть подушечки по обеим сторонам тела так, чтобы плечи и руки были на одной высоте с головой и шеей.

Если вы страдаете артрозом плечевых суставов, нужно знать, что есть средства, которые могут пригодиться в домашнем хозяйстве. Как и в случае с дегенеративным заболеванием поясничного отдела позвоночника, врачи рекомендуют ножничный захват. Вспомогательная платформа тоже очень важна. Покупая ступеньку, убедитесь, что она имеет достаточную ширину, противоскользящий коврик, а ножки отделаны резиновыми колпачками. Также неплохо, если она имеет ручки спереди или сбоку, за которые вы можете безопасно держаться.

Займитесь руками — упражнения в помощь

Каждый день необходимо стараться укрепить руки, выполняя различные упражнения. Для многих это не всегда легко, потому что стоит выйти из зоны комфорта и перейти в зону движения и активности.

Упражнение:

  • Присядьте на стул.
  • Положите руку под ягодицу — ту сторону, на которой находится больной плечевой сустав.
  • Наклоните корпус в другую сторону, напрягая его. Вы одновременно вытягиваете руку.
  • Задержитесь в этом положении 3 минуты.
  • Повторите упражнение 5 раз.

Старайтесь заниматься спортом не менее 2-3 раз в неделю. Если оба плечевых сустава поражены дегенеративным заболеванием, стоит выполнять это упражнение с обеих сторон.

Комментарии к этой новости временно закрыты.
Лента новостей
Красота
Здоровье
Питание
Советы
Спорт
Новости