Врачи объяснили, как молочные продукты могут повлиять на давление

18.12.2018 16:14 0

Врачи объяснили, как молочные продукты могут повлиять на давление

Если давление стало «подскакивать», включите в свой рацион эти продукты.
Медики считают их лучшими в деле предотвращения гипертензии, пишет Хроника.инфо со ссылкой на 24apteka.
Содержащийся в нем нитрат превращается в оксид азота, под действием которого расширяются кровеносные сосуды.
В нем много магния и калия, которые давно зарекомендовали себя как важные компоненты терапии при гипертензии.
. Их регулярное употребление способствует увеличению концентрации кальция. По данным научных исследований, его недостаток коррелирует с повышением давления.
. Яичный белок действует на организм аналогично каптоприлу – известному лекарству для снижения высокого давления.
. В брокколи содержатся вещества, которые защищают артерии от повреждений. Также в брокколи много снижающих давление минералов - магния, кальция, калия.
. Также отличается высокой концентрацией калия, магния и кальция.
. Заслуженно входят в список, будучи богатейшим источником калия: в одном банане содержится около 11% от дневной нормы.
. Врачи рекомендуют гипертоникам ежедневное употреблять стакан гранатового сока. Эффект понижения давления будет заметен через три недели.
. Насыщенный антиоксидантными веществами флаванолами шоколад повышает эластичность кровеносных сосудов.
. В овсе содержится столько клетчатки, что это помогает поддерживать здоровый уровень систолического и диастолического артериального давления.

Источник

Комментарии к этой новости временно закрыты.
Лента новостей
Красота
Здоровье
Питание
Советы
Спорт
Новости