Юлия Савичева раскрыла секрет своей диеты после родов

30.12.2017 3:27 0

Юлия Савичева раскрыла секрет своей диеты после родов

Недавно артистка родила своего первого ребенка. Юлия за короткий срок пришла в прежнюю форму, певица поделилась с поклонниками результатами «секретной» диеты. Савичева опубликовала об этом пост в Инстаграме.
Летом этого года Юлия Савичева впервые стала мамой. Когда певица находилась в Португалии, она родила девочку, которую назвали Анной. Некоторое время артистка не появлялась на сцене, а также на короткий срок прекратила публиковать снимки в социальных сетях. Однако осенью этого года Юлия вышла на связь с поклонниками и даже выпустила первый клип на песню «Не бойся». Юлия Савичева вернулась к гастролям после родов
Преданные фанаты Савичевой отметили, что певица совсем не изменилась и не поправилась после родов. Артистка решила раскрыть тайны диеты. Юлия подробно расписала свой каждодневный рацион.
«Получаю очень много вопросов о том, как я держу себя в форме после рождения дочери, да и вы проявили интерес к этой теме. Скажу честно, у меня простые правила — меньше есть и есть сбалансированно! Но прямо сейчас, когда праздники так близко, конечно, хочется всего и сразу. Поэтому, я думаю, эти советы помогут тем, кто точно решит привести формы в порядок после праздников. Прежде всего — отказ от всего сладкого и мучного. Для меня это особенно тяжело, потому что я очень люблю выпечку и сама часто пеку. Нашла выход — балую близких, а сама держусь! Мое основное питание — курица, рыба, яйца, мясо без соусов и сливочных масел. Овощи можно в любом виде, кроме картошки и свеклы. Гарнир — гречка, рис, булгур, геркулес. Ем любые фрукты, кроме бананов, хурмы и винограда. Из молочных продуктов позволяю себе все — тут настоящий праздник живота можно устроить! Среди тех продуктов, у которых жирность не выше 1,5%», — поделилась Савичева с поклонниками.
Артистка уточнила, что орехи и сухофрукты ест не чаще раза в неделю из-за их высокой калорийности. Главным пунктом правильного питания Юлия считает – воду. «Обязательно нужно ходить в тренажерный зал, в бассейн, на танцы или просто много гулять пешком. Движение – жизнь», — отметила певица. Юлия Савичева впервые после родов повеселилась на вечеринке
Юлия пообещала поклонникам, что в следующих постах расскажет о том, как сам тренируется. «Прекрасная белоснежная Юлечка!», «Спасибо! Про свеклу не знала», «Очень интересно, спасибо! Сама сладкоежка и после вторых родов никак не получается сбросить 7 кг», «Юлечка, я тоже похудела на 20 кг, три года уже держусь именно такого питания!» — прокомментировали пост Савичевой поклонники.

Источник

Комментарии к этой новости временно закрыты.
Лента новостей
Красота
Здоровье
Питание
Советы
Спорт
Новости