1
Нездоровое пристрастие к еде может привести к не менее пугающим последствиям, чем пристрастие к наркотикам. Переедание нередко ведет существенному набору веса, появлению болезней вроде сахарного диабета, однако часто полнеющий человек сам не замечает, как сильно изменились его пищевые привычки.
Об этом пишет Хроника.инфо со ссылкой на vladtime.ru.
Диетологи назвали причины и признаки зависимости от еды и рассказали, как спасти себя от пагубного пристрастия к поглощению неумеренного количества пищи. Врачи рассказывают, что такое расстройство пищевого поведения как переедание, сказывается негативным образом не только на физическом самочувствии, но на психологическом – после «набегов на холодильник» могут проявляться чувство вины или крайне подавленное настроение.
Пищевые наркоманы обычно при помощи большого потребления пищи хотят избавиться от стресса, дискомфорта и негативных эмоций, а особенно много зависимых от еды среди подростков. Пищевые наркоманы, как и многие алкоголики, предпочитают устраивать «запои» с большим количеством еды в полном одиночестве, например, глубокой ночью.
Еще одним признаком нездорового пристрастия к еде является ее потребление даже после исчезновения чувства голода до тех пор, пока не появляется боль в животе или чувство переполненности. Часто при пищевой зависимости требуется консультация квалифицированного психолога, так как проблему решить самостоятельно не у всех зависимых хватает сил.
Наиболее распространённый совет для всех пищевых наркоманов заключается в том, что нужно найти корень проблемы, которую хочется «заесть» и попытаться найти способы решения ее без переедания.
|