0
Всем известно, что часто принимать обезболивающие препараты не полезно для здоровья, поэтому людям, страдающим от частых головных болей ничего не остается, как научиться справляться с неприятными ощущениями самостоятельно.
В народной медицине есть много способов борьбы с головными болями, но практически все они построены на отварах из лекарственных трав, которых попросту может не оказаться под рукой.
Мягкие неспешные поглаживания головы от лба позволят усилить кровообращение, а массаж шеи снимет напряжение с позвонков, за счет чего полностью восстановится то крови и голова перестанет болеть. Все дело в том, что как раз замедленное кровоснабжение головного мозга и дефицит кислорода, а также питательных веществ, является одной из самых частых причин возникновения боли.
Конечно, для большинства людей этот метод покажется странным и невозможным, потому как на работе выспаться никто не позволит. Но голова может разболеться из-за нервного перенапряжения и ничего вам не поможет, пока вы не расслабитесь.
Этот способ снимет напряжение с мышц и усилит кровообращение по всему телу. Точно также эффективно снимают головную боль мытье волос или прием теплой ванны с морской солью.
Обезвоживание - это своего рода кислородное голодание для мозга, что становится причиной сильной головной боли. Чтобы избавиться от нее или предупредить ее появление, следует пить по стакану воды каждый час в течение дня.
Человеку нужно отвлечься, успокоиться и переключить свое внимание от головной боли. Сделать это можно, включив спокойную музыку, закрыв глаза и представив какую-то приятную картинку перед собой. В таком состоянии достаточно находиться 10-15 минут. Правда, головная боль не пройдет, если причина заключается в обезвоживании или кислородном голоде мозга.
Каждый раз пробуйте по отдельности один из предложенных методов от головной боли, возможно, вам удастся найти тот, который станет для вас палочкой-выручалочкой.
|